Recuerdan que mañana tendrá lugar en Chipiona un taller gratuito de pilates en silla

El Centro Social de las Personas Mayores de Chipiona, dentro de su línea de promoción del envejecimiento activo y saludable, va a realizar un taller de pilates en silla para personas mayores con movilidad reducida que será impartido por Amparo Rodríguez García, de Aprodesa, y tendrá lugar mañana miércoles a las 11:00 h. en la zona peatonal de la calle Víctor Pradera, junto a la Plaza de Abastos.

La delegada de Políticas de la Personas Mayores, Isabel María Fernández, ha explicado que la actividad parte de la iniciativa de la propia monitora, a la que ha agradecido su profesionalidad y dedicación. También ha precisado que en el taller pueden participar todas aquellas personas que lo deseen.

Los ejercicios que se realizan en este taller de pilates en silla se adaptan especialmente a las necesidades de las personas mayores y les facilitan

participar sin barreras, garantizando que todas y todos disfruten de los beneficios del movimiento y el ejercicio.

El pilates en silla permite trabajar la movilidad, la fuerza y la postura de una forma segura y accesible. Entre sus beneficios destacan la mejora de la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, así como la prevención de dolores musculares y articulares. Además, al desarrollarse en un entorno grupal, fomenta la socialización, el buen ánimo y la autoestima.

Con iniciativas como esta, el Centro Social de las Personas Mayores de Chipiona continúa siendo un espacio de referencia en la ciudad, donde las personas usuarias encuentran no solo actividades de ocio y formación, sino también recursos para cuidar su salud y mantener una vida activa y plena”, ha señalado la delegada.