Un taller para mejorar el estrés en la mujer pone el punto y final al programa conmemorativo del 8 de marzo.

     Un taller gratuito para la gestión del estrés denominado “Síndrome de Burnt out o estar quemada” ha puesto el punto y final al programa de actividades con el que la Delegación Municipal de Igualdad ha conmemorado el Día Internacional de la Mujer que se celebró el pasado ocho de marzo.

     La delegada de Igualdad, Isabel Jurado, ha destacado la importancia de que las mujeres aprovechen estas oportunidades que se ofrecen para aprender a cuidar su salud física y psíquica, lo que les permitirá ganar calidad de vida.

     30 participantes han tenido la oportunidad, durante seis horas distribuida en dos días, de conocer el significado del síndrome “estar quemada” en las mujeres, cuáles son las estrategias para incrementar el bienestar físico y emocional y técnicas sobre cómo afrontar y solucionar el síndrome de burnt out o estar quemada.